чтобы бороться
с болью
У КОГО ЧТО БОЛИТ,
ТОТ О ТОМ И ГОВОРИТ!
И попробуйте поспорить с этой народной мудростью, когда у вас раскалывается голова. Тут душу можно продать, лишь бы перестало болеть. И перетерпеть ее нельзя, да к тому же опасно для здоровья!
Вместе с препаратом Спазган Нео мы собрали для вас целый лонгрид о боли, в котором подробно рассказали, почему болит голова, чем это опасно и как наш организм реагирует на разные способы избавления от нее.
ЧЕТЫРЕ КРАЙНОСТИ ОДНОЙ
И ТОЙ ЖЕ ГОЛОВНОЙ БОЛИ
А вы знали, что голова может болеть по-разному? В зависимости от характера боли, локализации и длительности ощущений выделяют несколько главных типов головной боли.
НАПРЯЖЕНИЯ
в области лба, макушки и затылка. Чаще всего
описывается как неприятное ощущение:
«словно голову стянул тугой обруч».
Как правило, она не слишком сильная
и не приводит к тошноте или рвоте.
чтобы бороться
с болью
периодически испытывают
головную боль напряжения*
чтобы бороться
с болью
МИГРЕНОЗНАЯ БОЛЬ
Этот интенсивный болевой синдром уже может сопровождаться фотофобией (чувствительностью к яркому свету), часто случаются тошнота и рвота. У кого-то мигрени длятся пару часов, а кто-то мучается по несколько дней. Мигрень может серьезно сказаться на способности человека выполнять привычные задачи, жить обычной жизнью.
Боль мигренозного характера может быть с аурой (так врачи называют неврологические расстройства, которые происходят еще до начала боли, например потеря зрения).
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
чтобы бороться
с болью
БЫВАЕТ НАСТОЛЬКО ОСТРОЙ, ЧТО ЧЕЛОВЕКУ ТРУДНО РАЗГОВАРИВАТЬ. КЛАСТЕРНЫЕ БОЛИ ВОЗНИКАЮТ И УХОДЯТ С ОДИНАКОВЫМИ ИНТЕРВАЛАМИ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ СУТОК. ОНИ ТРУДНО ПОДДАЮТСЯ ЛЕЧЕНИЮ, ТАК КАК ВОЗНИКАЮТ И ИСЧЕЗАЮТ НЕПРЕДСКАЗУЕМО.
чтобы бороться
с болью
ВИСОЧНЫЙ АРТЕРИИТ
Крайне опасный тип головной боли, который чаще всего встречается у пациентов старше 50 лет и может привести к слепоте, если его не лечить. Возникает из-за переохлаждения, регулярного злоупотребления алкоголем, травм, бесконтрольного приема лекарств или осложнений после вирусных инфекций.
Обычно сильные головные боли возникают на фоне бессонницы, потери веса, депрессии, также болеть могут шея и плечо.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ ЗЕМЛИ
Головная боль напряжения — самый распространенный в мире тип первичной (ее еще называют доброкачественной) головной боли.
испытывают головную боль напряжения**
среди первичной головной боли***. 68-70%
регистрируется**. 882,4 млн новых случаев и чаще
всего от нее страдают
именно женщины.
ГЛАВНЫЕ ПРИЗНАКИ
ГОЛОВОЙ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ:
-
локализация - обычно во всей голове, двусторонняя; -
легкая или умеренная интенсивность;
-
сжимающий или давящий непульсирующий характер, часто по типу «обруча» или «каски»;
-
может появляться вскоре после пробуждения и присутствует на протяжении всего дня, то усиливаясь, то ослабевая;
-
характерно возникновение или усиление боли на фоне эмоционального напряжения и ее облегчение во время отдыха или легкой физической нагрузки;
-
не сопровождается тошнотой и рвотой, но может снижать аппетит.
голову? Сменой погоды, длительным голоданием, работой
в душном помещении, недосыпом, злоупотреблением
спиртным, физическим и умственным истощением?
Все это — головная боль напряжения!
На ней мы и остановимся подробнее!
ОТКУДА ПРИХОДИТ
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ?
Головная боль напряжения возникает из-за сигналов, которые поступают в мозг из кровеносных сосудов, а точнее, из окружающих их нервных окончаний.
Голова начинает болеть, когда неизвестный механизм активирует определенные нервы, которые, в свою очередь, воздействуют на мышцы и кровеносные сосуды. Эти нервы посылают в мозг сигналы боли. Именно здесь и решается окончательная судьба болевых сигналов: они либо блокируются, потому что центральная нервная система считает их неважными, либо передаются в кору больших полушарий. Если сработал второй сценарий, мы ощущаем боль.
ПРИЧИНЫ ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ:
-
постоянный стресс;
-
ритм мегаполиса;
-
«популярный» нынче режим многозадачности и работы 24/7;
-
тревога;
-
информационный шум и постоянный скроллинг новостей;
-
нарушение сна;
-
депрессия;
-
прием некоторых лекарств;
-
чрезмерное употребление алкогольных напитков;
-
напряжение мышц головы и шеи;
-
метеорологические условия.
Почти каждый из нас живет в ритме мегаполиса. А это значит, его каждый день ждет постоянный вихрь дел, забот, задач — как на работе, так и дома, а еще в социальной сфере и собственных хобби и увлечениях. Как тут не начать стрессовать? А если прибавить к этому текущую информационную повестку, то голова начинает болеть только при мысли обо всем этом. Действительно, многозадачность часто сопровождается стрессом, да и для нашего организма она сама по себе стресс. Вот он и реагирует на нее соответствующим образом — головной болью напряжения.
Некоторые отмечают головные боли при перемене погоды, сильном ветре, в жаркую погоду, при нахождении в душном помещении.
Неправильная посадка, нарушение осанки, сидячая работа приводят к спазмам сосудов, что вызывает продолжительные болевые ощущения в голове, если же человек вынужден находиться в неудобной позе (например, при работе с мелкими деталями) и напрягать глаза, боли только усиливаются.
У многих лекарств (в том числе снотворного) среди побочных действий указана головная боль. Об алкоголе говорить, наверное, и не стоит.
ПРОЙТИ ТЕСТ
КОГДА БОЛЬ НЕВЫНОСИМА!
Вместе, а чаще вместо народных методов врачи рекомендуют использовать обезболивающие препараты. Например, Спазган Нео может помочь облегчить состояние при слабом или умеренно выраженном болевом синдроме при всех видах головной боли, в том числе мигренозного характера.
5МИФОВ О ГОЛОВНОЙ БОЛИ НАПРЯЖЕНИЯ
Нет, это не так. Остеохондроз также довольно распространенное заболевание, однако голова болит далеко не у каждого. Более того, изменения, которые выявляются на рентгенограмме или снимке МРТ шейного отдела, в большинстве однотипные и потому малоинформативные. Структуры шеи являются «виновниками» другой сравнительно редкой формы головной боли — цервикогенной. В таком случае врач при беседе и неврологическом осмотре определяет специфические признаки — отличия от головной боли напряжения.
Артериальное давление является причиной головной боли, если произошел гипертонический криз. В таком случае боль чаще всего локализуется в затылке. При нормальных или нерезко повышенных цифрах головная боль напряжения возникает по другим причинам.
И это неправда! УЗИ сосудов головы и шеи в подавляющем большинстве случаев не дает никакой информации для помощи человеку с головной болью! Согласитесь, если бы кровь плохо поступала к мозгу, люди с головной болью каждый день несколько раз падали бы в обморок. С другой стороны, атеросклеротическая бляшка, сужающая просвет сосуда, часто оказывается случайной находкой у человека без головной боли.
Нет. Сосуды сами по себе болеть не могут. Поэтому «промывание сосудов», «расширение сосудов» для лечения головной боли — большая ошибка. К тому же в инструкции ноотропов не найти показания «для лечения головной боли».
Не всегда. МРТ головного мозга проводится не для того, чтобы «просто проверить голову и успокоить душу», а по показаниям. Эти нечастые показания неврологи называют «красными флажками», а чтобы их определить, важно задать много вопросов и провести неврологический осмотр. Поэтому, если вам врач задает множество вопросов о головной боли, он поступает верно. Постарайтесь быть внимательны и точно на них ответить. Это действительно важно. Именно беседа занимает большую часть приема, она позволяет определить вид головной боли и выбрать лечебную стратегию.
ТЕРПЕТЬ НЕЛЬЗЯ,
КУПИРОВАТЬ!
Главная опасность болей в голове заключается в том, что дальнейшее их развитие может привести к самым неожиданным осложнениям. Из едва заметного беспокойства они могут мгновенно перерасти в мучительное состояние, поэтому обезболивающее лучше принять сразу, а не пытаться перетерпеть.
Вторая причина — как можно быстрее купировать неприятные ощущения. Если головную боль напряжения не лечить, она может спровоцировать появление нового болевого приступа. Во время острой боли в голове повышается артериальное давление, учащается пульс и увеличивается выработка адреналина. Если сразу не принять обезболивающий препарат, может образоваться цикличный процесс — последствия боли будут порождать новые причины для ее появления.
Отметим, что головная боль напряжения появляется из-за спазма сосудов.
Без должного обезболивания в крови начинает вырабатываться адреналин, который влечет за собой появление новых спазмов, а они приводят к еще большему ухудшению состояния пациента.
КОГДА БОЛЬ НЕВЫНОСИМА!
Вместе, а чаще вместо народных методов врачи рекомендуют использовать обезболивающие препараты. Например, Спазган Нео может помочь облегчить состояние при слабом или умеренно выраженном болевом синдроме при всех видах головной боли, в том числе мигренозного характера.
Благодаря сочетанию трех активных компонентов в составе — ибупрофена, питофенона, фенпивериния бромида — средство оказывает анальгезирующее, противовоспалительное и спазмолитическое действие.
ПИТОФЕНОН
Подобно папаверину, оказывает прямое миотропное действие на гладкую мускулатуру внутренних органов и вызывает ее расслабление. А мы же помним, что головная боль напряжения связана именно со спазмом?
ИБУПРОФЕН
Это производная фенилпропионовой кислоты. Он обладает болеутоляющим, противовоспалительным и жаропонижающим действием. Основной механизм действия — угнетение биосинтеза простагландинов — модуляторов болевой чувствительности, терморегуляции и воспаления в центральной нервной системе и периферических тканях.
ФЕНПИВЕРИНИЯ БРОМИД
Отвечает в Спазгане Нео за дополнительное расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру.
Сочетание трех компонентов комбинации приводит к взаимному усилению их фармакологического действия. Таблетки покрыты специальной оболочкой, поэтому сильнодействующие вещества не оказывают раздражающего эффекта на желудочно-кишечный тракт. А еще Спазган Нео отпускается без рецепта врача, его можно купить в любой аптеке.
ПОДРОБНЕЕ
голова, я...
Головная боль напряжения обычно вызвана не заболеваниями, а перенапряжением. Причина в переутомлении мышц и повышенном внутричерепном давлении, или же болевой синдром возникает из-за тревоги и депрессии.
Среди народных средств самый популярный — разрезать луковицу и приложить половинки к вискам. Точного объяснения целительного эффекта нет, однако скорее всего действие связано с охлаждением височной зоны и следующим за ним расслаблением. Вместо лука также можно сделать на лоб и виски охлаждающие компрессы, замоченные в холодной воде с несколькими каплями масла лаванды или мяты, но ни в коем случае не лед.
с головной болью напряжения —
это...
Подавленное моральное состояние, стресс, плохие новости не только влияют на сосуды головного мозга, но и заставляют нас принимать неудобные для тела позы: сутулить спину, опускать плечи, прижимать шею к груди. Всё это приводит к мышечным зажимам и усиливает напряжение в голове. А в случае больного позвоночника еще и дополнительно напрягает нервы. Головная боль тут как тут. Займитесь не симптомами, а причиной. Чтобы справиться с гнетущими мыслями, создайте себе теплую, уютную обстановку: отвлекитесь от соцсетей, забудьте о рабочих чатах. Ложитесь в теплую ванну — это поможет расслабить тело, а после обязательно выпейте травяной чай с медом — он оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, помогает снять стресс.
Можно сделать легкий самомассаж, но только не точки над верхней губой, а пройтись ото лба к затылку, от темени к ушам, от макушки — вниз к шее, а затем неторопливо погладить виски.
друзья советуют мне...
Для начала необходимо устранить факторы, которые провоцируют возникновение головной боли напряжения. Иногда достаточно просто полежать некоторое время в тишине, дать себе возможность отдохнуть от гаджетов, приглушить свет, зажечь аромасвечу или лампу с лавандой или мятой, выпить травяного чая с медом, но ни в коем случае не алкоголя. Также помогает сон, даже непродолжительный. Хороший эффект при головной боли напряжения оказывает точечный массаж. Если есть силы и желание, практикуйте йогу, но не переусердствуйте!